杭州有氧健身操||杭州有氧健身操

【有氧健身操 - 课程详细介绍】

【交通线路】交通便利

【适合对象】

【师资介绍】

【关键字】 |杭州有氧健身操

上课安排：每周一、二、三、四、五、六、日、晚 19：00－20：00
     每周二、四、中午12：15－13：15

     减脂廋身风行全球

费用：150元

  健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求主编成操，在音乐的伴奏下，达到增进健康，培养正确姿态，塑造美的形体，陶冶美的情操的一种锻炼手段。
  有氧健美操是运用有氧训练的原理，达到健身目的的一种手段。我们采用了强度低，时间长，不中断，有节奏的特点，将有氧运动和垫上运动结合起来，将力量训练与肌肉训练结合起来。有氧使血液流动加快，通过血液供给充足的氧气，使“脂肪燃烧”，达到消除脂肪，塑造优美形体的目的。而在垫上我们进行各种力量，柔韧及肌肉训练。将力量和肌肉训练充分结合。
  不论您是谁，不论您干什么工作，如果您想重新塑造自己的形象，实现强身健体的目标，请赶快加入到飞扬健身俱乐部会员的行列，我们将和您分享健康生活每一天。

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