8个月宝宝的辅食：

到了8个月，有些宝宝开始长牙了，且这个时候宝宝的活动量增加，对热量的需求也在增加。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能让宝宝接受。

★★★食谱：

辅食名称

材料

做法

蛋黄泥

鸡蛋1个，

适量水或配方奶粉

1.将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥。

2.加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。

注意：开始从1/8个蛋黄开始，逐渐添加至1/4、1/3个。

枣泥粥

干枣5枚，

大米或小米适量

1.将干枣泡软，放入锅中蒸熟，晾干后剥干净皮，去核；

2.将红枣放到豆浆机中搅拌成泥；

3.将米洗干净后加水煮熟；

4.放入红枣泥，调匀即食。

豌豆糊

豌豆50克，

高汤适量

1.豌豆洗干净，用水炖烂，并捣碎；

2.将高汤进行加热，煮沸后放入过滤的豌豆，和在一起，晾温后即可喂食。

鱼泥胡萝卜

鱼肉1块，

胡萝卜1根，

米粉、温水适量

1.把鱼肉蒸熟，去骨后将鱼肉碾成泥；

2.洗净胡萝卜，去皮切成小块，放入榨汁机中搅拌成泥；

3.将适量的温水倒入米粉中，再将少量鱼泥、胡萝卜泥一起拌在米粉里，搅拌均匀，即可喂食