【课程内容】
1、人体生理解剖学和生理学基础知识;
2、生物力学和重力学的基础知识;
3、身体评估:静态评估及动态评估;
4、X腿和O腿的成因分析及膝关节疼痛的原因分析;
5、腿型对身体健康的影响及具体瑜伽理疗方法;
6、骨盆前倾、后倾、侧倾和旋转的判断精讲;
7、非正位状态的骨盆对身体健康的影响及具体瑜伽理疗方法;
8、平背、驼背、腰椎前凸过度和摇摆背的判断精讲;
9、背部问题和骨盆形态之间的关系精讲;
10、腰椎间盘突出症的分析及具体瑜伽理疗方案;
11、圆肩、高低肩、耸肩和背部形态的关系分析;
12、肩颈周围肌肉劳损、肩周炎及其他肩关节疼痛的成因分析;
13、有效解决肩颈问题的瑜伽理疗方案精讲;
14、消化系统问题和脊柱形态之间的关系分析及具体瑜伽理疗方案;
15、什么是核心力量,理疗瑜伽中建立核心力量的意义;
16、如何有效的增加核心力量;
17、各种原因导致的腰部问题汇总及具体瑜伽理疗方案;
18、情绪问题导致的身体疼痛该如何通过理疗瑜伽得到解决;
19、遗尿、痛经、生理期紊乱、妇科疾病和身体结构之间的关系精讲;
20、把身体当成一个整体和系统去思考身体问题的根源,找到根源并消除根源
《妮玛瑜伽》是西藏一位密宗上师赐予我们的名字,其含义是太阳女神!
代表着吉祥、如意。希望广大瑜伽、舞蹈爱好者和所有热爱生活的朋友们都能幸福每,吉祥如意!