杭州瑜伽教练基础培训班

【课程简介】

瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹 性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环 境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

心，若不为形役，即为自由！在这边云雾般人生里，想万物借一点灵气，以平静姿态遁入天地。瑜伽教练班由杭州瑜伽教练培训协会里的满满教练教授。满满为达楚尊者第二世恒生仁波且的徒弟，也是珍妮老师的亲授弟子，实践信爱瑜伽。她将虔诚之心奉行于她的终生事业之中，如她所说：“我很愉悦，因为我是来奉献的。

【课程设置】

 一：瑜伽教练基础班

（含初、中、教程。）领瑜伽指导师。

（学习时间2—3个月）。

【课程内容】

一、瑜伽简介

二、瑜伽体系分类

三、练习的益处及注意事项四几种基本的呼吸方法

五、秦手印、智慧手印、生命手印、大地手印能量手印....

六、简易坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、至善....

七、拜日式(初级、中级、)

八、瑜伽体位法(初级、中级、)

九、清凉调息、火焰调息、圣光调息、眩晕调息....

十、瑜伽洁净法

十一、商卡排毒法

十二、收束法及其体式中的应用

十三、冥想类型、冥想融入生活

十四、课程编排技巧

十五、放松功的掌握

十六、三脉七轮

十七、有关瑜伽饮食的断食与复食

十八、瑜伽四行期、瑜伽与禅学的关系十九博伽梵歌的瑜伽流派

课程安排时间：

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）

白  班：8：30-16:30 （周一至周五白天时间段选择）

全日制：8：30-11:30/13:40-16:30 （周一至周五全天上课）

晚上班：18:00-21:00

周  末：8：30-16:30（每周六或周日全天）

具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。

课程周期：

课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。

课程收费：

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等，我们开设有不同的班级，费用有所区别，费用以学员所报班级为准，学员根据自身要求选择报班，如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动，详细优惠以当时参加的优惠活动为准。

预约试听体验课程：

学员如需参加体验课程，至少需一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信及时通知学员。

报名须知：

1、外地学员，需食宿，和老师预约沟通。

2、学费不包含食宿费用。（全日制住宿课程除外）

3、校区顾问会不定期回访学员，了解基础情况，请学员配合顾问回访。

4、课程调换或改期，需到校区和课程老师沟通。

5、课程退班退费，学员需到校区办理。（实际情况以校区规定为准）

6、报名完成后保留好报名票据，以及课程老师联系电话，以便后期和老师跟进。

7、优惠活动请和报名老师咨询了解。

我们竭诚为您服务，如需帮助或了解优惠活动，请在线联系顾问，顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍！