【课程简介】

普拉提特别针对缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士。伸展、拉长也是 中重要的训练，其特别是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜 肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以运动不仅改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的。

【课程设置】

身的奔波,本为成全心的自由,身若优美，一笑而过!的专业指导课程。从人体解剖到运动原理再到医学康复，课程内容的本身就注定了您的广度。

1、垫上运动初/中/指导

2、器械使用的私人康复套系

3、为前沿的古典身韵课程

以上价格包括学习费用、认证费用、专业服装及音乐,终生免费进修!由中国瑜伽行业协会和瑜伽、舞蹈资质认证协会，同意颁发。外地学员报销单程火车票 !