杭州哪里有中考体育培训班

hangzhou3

2020-12-10 浏览654次

中考体育培训

针对学生中的身体素质进行有效的体育专项训练，通过对学员进行系统、科学、有针对性的体育训练，学员在中考体育中得到。利用每星期周末或假期的短暂训练时间，不但可以身体素质，促进身体发育，更能起到劳逸结合，文化课学习效率，使学员在中考中达到理想。

目前开设有中考体育、篮球、羽毛球、足球、网球、游泳等运动项目的培训课程，开班形式多样化，旨在帮助热爱运动的少年带来运动的快感，去享受运动的快乐！

中考体育项目、问题及改进内容

跳跃类:立定跳远,动作难掌握,分段练习，技术1分钟跳绳,速度与连续性不良,标准化跳绳技术，一个月即可
力量类:掷实心球,动作难掌握，动作不连贯,创新动作技术，重购力量传递通道引体向上（男）几乎不可能完成的任务“欺骗性训练法则”，*的率,仰卧起坐（女）,人人都会，其实人人都不会,重新定义仰卧起坐的动作技术
耐力类:
长跑（800米/1000米）
怕苦、怕累、怕窒息
耐力训练不痛苦，NTC,TABATA,HIIT
游泳
姿势不标准及游泳方式
采用“梯形训练法”，“ 深水池训练”

杭州中考体育培训课程项目

1、中班：、初一、初二、初三。两项起报，单课程班初三学生可报，年龄段计算以每年9月1日为标准日。

2、中考游泳班：初三学生可报。

3、中考培训次卡：初一、初二、初三。

4、中考：不限课时、不退款、不包、初三学生可报。

5、中考突击班：不退款、不包、5节课起报、初三学生可报。

咨询电话：****

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