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杭州宏优中小学生游泳/羽毛球培训学校

杭州中考体育培训,羽毛球培训,篮球培训,游泳培训,足球培训,体育夏令营

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杭州宏优体育体能达标大纲

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体能达标大纲

体适能达标项目:仰卧起坐、位体前屈、跳绳、50米、400米。

注 :课前部分和课后部分都要注意拉伸相对应肌肉群

NO.一   项目:位体前屈 、跳绳

1. 利用各种器材热身:柔韧性、协调性

2. 课的部分:弹跳力及腿部力量、协调性

3. 游戏:橄榄式篮球

NO.二  项目:位体前屈、50米、400米

1. 利用各种器材热身:速度、协调、柔韧性

2. 课的部分:协调性、灵敏性、无氧耐力训练

3. 拉伸、游戏

NO.三  项目:仰卧起坐、跳绳

1. 利用各种器材热身:力量、灵敏、协调

2. 课的部分:核心、小腿力量

3. 拔蔬菜游戏

NO.四  项目:仰卧起坐、50米

1. 利用各种器材热身:灵敏、协调

2. 课的部分:反应、核心

NO.五  项目:仰卧起坐、50米

1. 利用各种器材热身:平衡、协调

2. 腿部力量、手脚协调

3. 跳绳 高抬腿跑接力赛


NO.六  项目:400米

1. 利用各种器材热身:灵敏、力量

2. 课的部分:协调性、有氧耐力训练

3. 游戏:橄榄式篮球

NO.七  项目:跳绳、50米

1.  利用各种器材热身:灵敏、平衡

2.  课的部分:灵敏、力量、速度、

3.  游戏:推跳箱接力赛

NO.八  项目:跳绳

1. 利用各种器材热身:灵敏、协调、速度

2.课的部分:灵敏、力量、速度

3.游戏:游击队匍匐前进

NO.九  项目:50米

1.利用各种器材热身:协调、速度

2.课的部分:灵敏、反应、协调

3.游戏:游击队匍匐前进

NO. 十 项目:仰卧起坐

1.利用各种器材热身:协调、力量

2.课的部分:力量、协调、柔韧

3.游戏:捕鱼网

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学校简介

杭州宏优体育投资管理有限公司专注于中国体育健康事业,以体育健康产业为背景,由体育健康培训为主,涵盖体育场馆经营、体育产品销售和体育赛事策划的专业体育公司。并涉足体育产业的项目推广、文化交流和体育信息等。宏优确立了“以培训文化孕育人、以运动场地聚集人、以俱乐部制熏陶人”的三大步战略规划,同时宏优将全力打造中国体育行业中的旗舰航母。

杭州宏优体育投资管理有限公司, 2007年在杭州成立总部位于南落马营体育文化公园,公司在市场化运作下以少儿体育教育培训作为公司的主要经营业务。目前公司在杭州市区成立七大体育训练校区,市中心、城东、城西、城北、城南及滨江全城覆盖。近年已在上海、苏州、常州、德清等城市扩展成立了子公司,累计服务了近10万名青少年儿童。

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宏优教育
学校
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宏优体育以巨大的学生资源平台、的市场定位、独特的创新模式、优质的产品服务及先进的培训理念在杭州本土占领市场;宏优在完善的标准化管理下,提供给客户较优质的服务,并不断的自我完善和,以优质的服务市场先机。同时我们对公司进行统一的设计包装,客户对宏优品牌度和品牌价值。

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宏优学校,这是宏优体育成立后的体育生态战略合作项目,与宏优体育共同成立的学校旨在培养更多爱篮球、爱运动的未来明星!

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 宏优体育学校一直坚信体育是人生较好的教育理念,推动孩子参与体育运动,培养体育兴趣是我们不变的精神文化理念。用发达体育教育思维,以快乐运动方式,改变中国K12(孩子)的思想理念,为中国下一代人才奠基。

了解更多课程详情请点击链接文字访问学校网页:杭州宏优体育

学校地址:

南马校区(总部):上城区秋涛路213号南落马营体育文化公园

体工校区:下城区体育场路153号浙江省全民健身中心

浙大西溪校区:西湖区天目山路148号浙大西溪校区

定安校区:上城区延安路98号银泰百货后楼4楼定安乒羽馆

悦胜校区:下城区体育场路210号杭州市体育馆C楼

城北体育公园:拱墅区白石路125号城北体育公园足球场

洛克公园校区:江干区杭海路288号百安居

西狗茂校区:江干区石桥路308号美亚发电

滨江校区滨江区滨安路1189号信诚路与怀德街交叉

未来科技城校区:余杭区良睦路889号莱茵体育馆

课程安排时间:

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程(详情请咨询顾问)

课程周期:

课程周期长短以学员实际所报班级为准,一对一课程和培训老师沟通安排。

课程收费:

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等,我们开设有不同的班级,费用有所区别,费用以学员所报班级为准,学员根据自身要求选择报班,如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动,详细优惠以当时参加的优惠活动为准。

 我们竭诚为您服务,如需帮助或了解优惠活动,请在线联系顾问,顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍!




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上城区西湖风景名胜区全民健身中心(老复兴街白塔公园B区9号楼)
【机构】咨询热线: 0571-88051537
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