本文节选自《知识就是力量》杂志

嗨，小伙伴好，之前我们已经了解了芭蕾舞者能够用脚尖站立的秘密（点击可回顾：少年科学粉 | 芭蕾舞者凭什么毫不费力就能用脚尖站立？），今天我们继续聊一聊芭蕾服饰的起源与改进。

在早期的芭蕾服饰中，芭蕾舞剧由于都是由宫廷组织，的舞者均是法国成员。此时的芭蕾服装带有浓厚的“巴洛克”风格，夸张、的服装，繁琐的配饰是这个时期的主要特征。舞者都会戴着滑稽、夸张的皮质面具，而穿着也不像现在这样轻盈，特别是女舞者，都是中世纪的宫廷服饰落地长裙，这是非常影响舞者的动作的。这时，出现了一位芭蕾家——玛丽·卡玛戈。她大胆的将裙子剪短，让舞者轻装上阵，完成腿部技巧。这样的改良为芭蕾表演艺术的打下了基础。

提到芭蕾舞剧，大家较熟悉的应该是《天鹅湖》了，白天鹅的形象，唯美的舞姿，经典的《四小天鹅舞曲》。纱质的裙子一短再短，从膝盖以下到膝盖以上，整体发展从法国到了俄国，“古典芭蕾”时期就此开始。

《天鹅湖》中的舞裙是采用仿生原理，将长度到了，同时向周围散开，由四层或五层丝绸褶皱构成，像是天鹅那雪白挥动的翅膀，裙子连在与演员的体型尺寸相称的吊带背心上，盘起来的头发上带着洁白的羽毛头饰。这套舞裙被规定为芭蕾舞的标准舞裙，一直沿用至今，被称作“Tutu裙”。

芭蕾舞者穿的都是专门设计的服装，对于他们而言，练功服绝不仅仅是为了漂亮，它们中每一件都非常实用。较基本的要求，是要具有保护作用。

紧身衣和紧身裤袜是基本的练习服。古典芭蕾时期女子通常穿黑色紧身衣和粉红色紧身裤袜，现代芭蕾的女子紧身衣款式有很多，吊带、无袖、短袖、3/4袖、长袖，后背有分深U和浅U，领形一般为V形，有的则在胸部做一点褶皱装饰，还有一种高领长袖的紧身衣，可在需要保暖时穿。颜色各式各样，红、蓝、紫色较为常见。面料一般以棉质为主，虽然吸汗但不耐用；尼龙非常有弹性，但吸汗能力比较差。还有的是上半身为天鹅绒，下半身为棉质，但价格相对来说比较昂贵。

女性舞者下身一般不穿紧身裤，只配连袜裤和半身纱裙。一般来说，连袜裤中尼龙的较为常见。有一种是脚底有孔的舞袜，可以缓解舞蹈时脚的痛楚。无足裤袜（Footless）是一些专业舞蹈者的穿着，长度是由腰部到脚踝部分。纱裙一般分为四种：超短纱裙、及膝纱裙、前短后长的纱裙和边缘到小腿部分的印花纱裙。

此外，长头发的女孩子一定要把头发扎起来并且盘起来，不可以有零散的头发，这样才不会影响做动作，首饰在课堂中也是不可以携带的，因为在做大幅度动作时可能会无意间伤到自己或他人。

男性的紧身衣一种是连身无袖无足弹力紧身衣，通常以黑色、白色为主，上衣与裤袜连在一起，分为两种：一种上身是背带状，一种上身是背心。还有一种是紧身连衣裤，以灰色为主，棉质或弹力纤维男士单车裤也是男性演员常穿的练习服。

总体而言，不管是怎样的服装，较为重要的一点就是紧身，这样老师才可以找到舞者在做动作时身上出现的错误并马上纠正。

拥有了舞鞋和舞裙，接下来就是怎么开始学芭蕾舞了。而学习芭蕾舞，形体训练必不可少，至于具体要求是什么呢？我们下期再见！

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全日制：8：30-11:30/13:40-16:30 （周一至周五全天上课）

晚上班：18:00-21:00

周  末：8：30-16:30（每周六或周日全天）

具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。

课程周期：

课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。

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