跆拳道：

       是现代奥运会正式项目，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。即利用拳和脚的艺术方法，以腿法攻击为主（占70），拳法攻击为辅。

腿法踢法：前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后拖踢、单腿连踢、双腿连踢。

以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。