普拉提特别针对缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士。伸展、拉长也是 中较重要的训练,其特别是肌肉不会经运动后导致粗壮,通过对身体核心部位(腰部和腹部肌肉组成,包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜 肌、腹直肌、竖脊肌)的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性。所以运动不仅改善了身体线条,还对矫正颈部和脊髓有非常好的。杭州普拉提教练培训协会中萧山瑜伽馆的安安老师:从白领高管到普拉提教练的极速转体,令人刮目相看的后起之秀!她的经典语录是:“每天进步一点点”。她是中国瑜伽行业协会的《教练》,严谨的教学风格,让人完全忽略她的年纪轻轻。普拉提和舞蹈的教学,使她的释放、优雅的成长。
Doona老师:从小在国外成长的她,带着西方的脑袋接受东方的科学和艺术。Doona老师说:“体式是什么?内心又是什么?如果你进入自己足够深,会发现里面并非渺小局促,而是无限广阔。” Cherry老师:舒展、细腻、热情、性感,这是属于Cherry老师的标签。于千禧年间加入健身行业的她,是算那种一直笑着开宝马的时尚美眉!又是一位优雅的瑜伽老师,东方舞《紫荆花杯》一等奖花魁。 小满老师:从白领高管到瑜伽导师的极速转体,令人刮目相看的后起之秀!她的经典语录是:“每天进步一点点”。中国瑜伽行业协会的《教练》,严谨的教学风格,让人完全忽略她的年纪轻轻。瑜伽和普拉提的教学,使她的释放、优雅的成长。 | 校长珍妮:美国AHAC认证的催眠导师!曾两度随恩师矫林江赴印度、尼泊尔、斯地兰卡进行交流学习,研习多种瑜伽流派,其针对办公人群开创的《珍妮瑜伽操》在《都市周报》连续两周登刊,并在《浙江卫视》进行热播。2010初,组团赴埃及交流学习东方舞文化。掌握多种教学技能{瑜伽、普拉提、肚皮、民族、现代等多种舞蹈}。多年舞台编导、舞台总监的经验,使其在舞蹈领悟和创编上有突出的个人心得,早年《湖南画报》就对其进行了人物专访,受到过极大的关注。2011年6月参加《中国梦想秀》的节目录制,反响激烈。2011年荣获浙江日报和浙青时报评选的年度风尚人气奖。2011年11月辽科出版社发表其书籍《带上孩子练瑜伽》。2012年被邀成为第6届“瑜伽丽人”主评委。2014-2015年度,分别荣获“中国瑜伽行业协会”和“瑜伽行业联盟”网络评选的《风云人物奖》和《奖》。 |