注意力是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。研究发现，注意力时间是随着年龄的增长逐步的。如下表所示：

5-6岁   注意力持续时间10-15分钟

7-10岁   注意力持续时间15-20分钟

10-12岁   注意力持续时间20-25分钟

12岁以上   注意力持续时间30分钟以上

      注意力是可以通过训练来得到改善和的！一般到了四五年级孩子，还不能很好的集中注意力，是因为家长在注意力方面培养的比较少（了解孩子的专注力水平，点击免费在线t.jingsiedu.com/t.php?sp=iy0e0）。

如何注意力？

串珠子

      用线将珠子串在一起，一般开始玩的时候不要放太多的珠子，不然孩子穿得时间过长，会产生挫折感。对孩子来说，将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦！

      这个游戏能锻炼孩子的耐心，孩子的专注力。

找漏洞

      把以下每个数字读两遍，较好遍完整读出，第二遍读时漏掉一个数字，让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练，可以锻炼孩子听觉集中的能力，孩子的注意力。

       例如：7823　1982　8154　9147　6419　3304　7623

多米诺骨牌

      多米诺骨牌可以分段排列不同的阵列。我们可以教孩子把各段连接起来，排列成各种各样的形状，较后达到牵一发而动全身的。

      这过程中不仅能让孩子体会到的欢乐与自豪感。还可以锻炼孩子的创造力，开发智力，同时也非验孩子的注意力。

脑电生物反馈训练

      脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练，是依靠脑电中的注意力波段强度的变化，自主感知、自主的心理学训练技术。已经在广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力，被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。