普拉提特别针对缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士。伸展、拉长也是中较重要的训练，其特别是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。杭州妮玛瑜伽就此开设了普拉提特色课程。

课程主要是通过的专业指导教程，从人体解剖到运动原理再到医学康复，让学员能够在这里的额学习过程中改善工作带给身体的压力，使身体和心情都能够得到放松，严谨的教学态度给你专业的课程。

课程：瑜伽教练特色课程   

特色    

1、严谨的教学风格、人性化的校舍管理

2、不断根据市场需求推进理论创新

3、把握市场规律性，富于创造、体现时代、与时俱进

4、教学

5、外地学员报销单程火车票