小编要去现场啦，中考体育共有立定跳远（三选一）、坐位体前屈（三选一）、前掷实心球（三选一）、跳绳（二选一）、足球运球绕标志物（二选一）、800米跑（女）和1000米跑（男）（必选项）。

中考体育正式在5月7—10日期间陆续进行，如果受天气影响的话，可能会延缓。

现场会有老师领队进行各项，跳绳、跳远、坐位体前屈在室内进行，前掷实心球、足球运球绕标志物、耐久跑是在室外操场进行。

跳绳（二选一）

小编首先去观看的，就是跳绳。

在正式前，每组考生需要输入准考证条码，然后站到对应的位置进行试跳，试跳结束后，跳绳手柄要归零，会有工作人员检查，如果没归零需要重启跳绳。

考生需要右手拿着可以计数的跳绳手柄，准备好以后，听裁判的口令起跳。

小编给同学们拍了一下跳绳，就是这样婶滴，小编圈出来的那块就是跳绳计数的地方，这边要用右手拿哦~

坐位体前屈（三选一）

OK，下一个小编去的是坐位体前屈的场地。

现场有老师在做示范，考生把鞋子脱掉后在规定区域坐好，裁判会把考生的腿固定，然后看到下面图片里的小红旗了吗，裁判把旗拿开以后，考生就可以进行了。

腿要伸直，不能弯曲，双手向前推，不要一下子推出去，要慢慢来，中指尖逐渐向前推，直到不能向前推就可以，不要留长指甲哦，裁判会检查。

立定跳远（三选一）

之后小编来看看立定跳远。

立定跳远有3次连续的机会，之后取较，有一点要提醒童鞋们，的时候跳完，跳完后直接往前走，不要调头回去。

好啦，室内结束，咱咱们去看看室外的项目。

前掷实心球（三选一）

现场的裁判做了一个示范，考生在要做好准备活动，时不要踩线，准备好后向前奋力一扔！

足足2kg的“大橙子”

足球运球绕标志物（二选一）

铛铛铛铛！注意了注意了！今年长春中考体育新增项目来了！快让小编给各位说一说这项是咋考的。

终于见到足球现场的“真面目”了。

长度40米以上平整场地。距离30米，起点至较好杆距为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆（杆高1.2米以上）。起点线中间1米处为出发区域。

现场准备好后，听裁判的指令开始，考生向前运球依次过杆，考生和球均越过终点线即为结束，小编给各位考生做了张动图，方便观看。

耐久跑 男1000米/女800米（必选）

中考体育的较后一项，耐久跑。这一项比较费体力，所以不论考生前两项选的是啥，耐久跑这一项必选项都是较后考的，因为比较费体力。

由引导员带领考生到场地（男生女生起跑处不同），穿戴用背心，按顺序站好。采用站立式起跑，电子仪器在发出“各就位→跑”的口令后，自动开始计时，跑出后不分道，遵循右侧超越的田径规则。

背心上装有一个芯片，是计时的，考生们千万别跑丢了啊。

较后，裁判带领考生到打印处，考生确认自己的，确认无误后签字，就结束啦！

课程安排时间：

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）

白  班：8：30-16:30 （周一至周五白天时间段选择）

全日制：8：30-11:30/13:40-16:30 （周一至周五全天上课）

晚上班：18:00-21:00

周  末：8：30-16:30（每周六或周日全天）

具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。

课程周期：

课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。

课程收费：

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等，我们开设有不同的班级，费用有所区别，费用以学员所报班级为准，学员根据自身要求选择报班，如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动，详细优惠以当时参加的优惠活动为准。

预约试听体验课程：

学员如需参加体验课程，至少需一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信及时通知学员。

报名须知：

1、外地学员，需-食宿，和老师预约沟通。

2、学费不包含食宿费用。（全日制住宿课程除外）

3、校区顾问会不定期回访学员，了解基础情况，请学员配合顾问回访。

4、课程调换或改期，需到校区和课程老师沟通。

5、课程退班退费，学员需到校区办理。（实际情况以校区规定为准）

6、报名完成后保留好报名票据，以及课程老师联系电话，以便后期和老师跟进。

7、优惠活动请和报名老师咨询了解。

我们竭诚为您服务，如需帮助或了解优惠活动，请在线联系顾问，顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍！