进入5月，2019年中考拉开大幕。昨天，记者从石家庄市教育局获悉，2019年中考体育将于明天（5月10日）正式开考，所有参加今年中考的考生，除-生外，都将陆续步入，接受立定跳远、1000米（女800米）跑、充气软实心球投掷三个项目的。

据了解，今年中考体育，时间预计10天，市区设在二十四中、石家庄润德学校，矿区设在矿区实验，市区（含高新区、井陉矿区）考生2.7万人，较去年多3000人。

据悉，今年中考体育，项目、分值及病、残-生政策不变。各县（市）中考体育，由各县（市）教育局负责；市教育局负责市内4区、高新区、井陉矿区和有关直属校2.7万名考生的中考体育。

病、残-考生政策方面。今年，对病、残-考生的政策延续往年不变，对因残疾、疾病（心脏病、哮喘、癫痫等）丧失运动能力或不能、不宜参加剧烈运动的考生，持残疾证、县（市）级以上医院诊断证明及相关的病例和检查资料，可免予体育，按的70计入总分；因临时伤、病申请-体育的考生，经县（市）级以上医院诊断证明，按体育的60计入总分（不能申请免试其中某一单项）。另外，预计将在5月18日进行缓考，因临时伤病、女生月经及各种原因不能按计划参加的考生，经学校同意，可予以缓考。（记者 安迪）

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体育中考这些细节需注意

关于中考体育前以及进行期间，哪些细节需要注意，昨天，十七教育集团体育组长胡洋、新校区体育组长王松志两位老师给了一些建议，供考生和家长朋友们参考。

待考阶段：考生应注意保暖，穿短衣短裤的可以披上外衣，不要让身体凉下来。没轮到自己的时候，在旁边可以做徒手动作，时刻准备上场。

准备活动：慢跑（必做），跑到微出汗就可以。拉伸（必做）将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。专门性练习：实心球可以先投几次，可以跑两个20-30米，跳一跳。

饮食：两个小时用完早餐或午餐，半小时禁止吃任何东西（跑步容易“岔气”），30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水。

注意避免伤病

受伤是致命的打击，严重的不得不申请缓考或-，所以要把注意力放在怎样避免受伤上。

课程安排时间：

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）

白  班：8：30-16:30 （周一至周五白天时间段选择）

全日制：8：30-11:30/13:40-16:30 （周一至周五全天上课）

晚上班：18:00-21:00

周  末：8：30-16:30（每周六或周日全天）

具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。

课程周期：

课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。

课程收费：

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等，我们开设有不同的班级，费用有所区别，费用以学员所报班级为准，学员根据自身要求选择报班，如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动，详细优惠以当时参加的优惠活动为准。

预约试听体验课程：

学员如需参加体验课程，至少需一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信及时通知学员。

报名须知：

1、外地学员，需-食宿，和老师预约沟通。

2、学费不包含食宿费用。（全日制住宿课程除外）

3、校区顾问会不定期回访学员，了解基础情况，请学员配合顾问回访。

4、课程调换或改期，需到校区和课程老师沟通。

5、课程退班退费，学员需到校区办理。（实际情况以校区规定为准）

6、报名完成后保留好报名票据，以及课程老师联系电话，以便后期和老师跟进。

7、优惠活动请和报名老师咨询了解。

我们竭诚为您服务，如需帮助或了解优惠活动，请在线联系顾问，顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍！