私人教练课程安排 | 课时 | |
实践课 | 对应肌肉位置的徒手训练教学 | 34课时 |
对应肌肉位置的固定器械训练教学 | 35课时 | |
对应肌肉位置的自由重量的训练教学 | 36课时 | |
主动伸展与被动拉伸的训练原则 | 5课时 | |
解剖学姿势与评估 | 5课时 | |
柔韧性评估 | 5课时 | |
功能性训练 | 功能性训练起源与概念 | 3课时 |
特点与应用 | 3课时 | |
竞技体能 | 3课时 | |
代偿 | 3课时 | |
热身的定义与作用 | 3课时 | |
动作进退原则 | 3课时 | |
课程设计 | 4课时 | |
器械训练 | 3课时 | |
理论课 | 运动生理学 | 7课时 |
运动解剖学 | 8课时 | |
生物力学 | 7课时 | |
运动处方 | 7课时 | |
心肺训练指引 | 7课时 | |
营养学 | 7课时 | |
特殊人群训练法 | 7课时 | |
销售课 | 25课时 | |
总课时 | 220课时 |
简介
凯格曼健身,品牌源自2009年,是杭州兆威健康管理有限公司旗下的健身教育培训,由体育总局、中国健美协会、北京健美协会联合批准建设专业健身教练培训基地,是培训健身教练、团课教练、私教、健身俱乐部管理层的综合型。集课程研发、教学、继续教育、技能考核认证于一体,拥有健身行业精英和体育及医学组成的师资力量,通过对国内外健身市场的深度调研及行业经验积累,原创凯格曼健身教练培训教育体系,打造实用型专业人才。
与近千家健身建立战略合作关系,多年来为行业培育、输送了数万人次的私教及管理人才,为缓解我国就业压力,尤其是解决生就业、退伍军人转业难题,做出了突出贡献,深受和社会各界认可,是中国健身教练培训行业的。