有些孩子写作业容易受到电脑、电视、手机的干扰，或者先玩游戏再写作业，结果无法及时完成。因为当孩子玩游戏、手机，被电脑等干扰之后，他们的大脑注意力被分散出去，就回不来了，并且回来以后，这个思绪已经变得很波动，因此无法专注。

首先，如果孩子的大脑前庭平衡功能不稳定、发育不足，就会导致他无法专注地完成作业。

 第二，专注力差还与协调性有关，比如14岁了还不会跳绳，或者会跳绳，但很久没练了，所以缺乏运动会影响孩子的协调性。

 第三，有的家长在孩子写作业时，会去打扰孩，嘘寒问暖，或者吃饭时聊天，这些坏习惯都会影响孩子全神贯注地做一件事。

 第四，边写作业边听音乐，或听故事等这些坏习惯，让耳朵、眼睛、手等所有感觉器官无法集中，影响专注力。

家长需要训练孩子的前庭平衡功能，比方放学后先做一些如走平衡木、旋转运动等训练，然后再写作业。

 第二，针对协调性问题。拍球和跳绳是简单的好方法。拍球，左手一下，右手一下，拍三百到五百下，然后再做抛接球一百下，较后再跳绳三百下。总之，每天一定量的协调性锻炼，对孩子能专注写作业是必不可少的。

 第三，针对家长干扰的坏习惯。家长需要给孩子提供一个安静，易于集中注意力的环境，避免孩子养成忍不住一会儿喝水，一会儿要苹果吃等求关注的不良习惯。同时，吃饭时做到食不言寝不语，不然，他们很难专注做一件事。

 第四，写作业时主要用的是眼睛、大脑的思考、记忆力、手、手的肌肉，还有躯干，这些感觉通道了全神贯注地完成作业。如果过程中听音乐、听故事，则会干扰专注力和地完成作业。所以，需要养成孩子做一件事时，不要同时做另外一件事的习惯。

训练孩子的专注力，不仅有助于孩子更好地学习，更可以让他们养成好习惯，以更好地应对今后的生活和工作。

人的语言是人类思维的工具。判断一个人的思维能力和思维水平如何，就看他的语言能力。语言能力有倾听，有观察，有表达，有写作。

写作比阅读和倾听对孩子的专注力要求更高！孩子在阅读和倾听时，只动用了眼睛和耳朵，可写作时，需要听、看、读、想、写协调，还需要有层次，有主题，有情感，有想象，有比喻，还要用词准确，要求非常高。所以写作能力反映了一个人的综合能力！

孩子的作文要求越来越高，他们需要论证，论据，论点围绕一条主线，还要旁征博引，有很丰富知识来完成他的语言表达。

心理学研究发现，孩子的语言表达能力你和专注力有很大的关系。当孩子要写好作文，表达自己的思想时，他需要有观察力。当孩子观察一个事物的时候，他需要注意力集中，要有专注力。当一个孩子没有良好的专注力，他就很难去观察一个事物的来龙去脉和前因后果。

孩子专注力的缺乏，会导致他无法观察一个完整的事物，并记住它有关的前因后果和历史典故等，就不能很集中地、有主题地、有层次地去表达这个事物。孩子写作时，需要思考、记忆，还要动用逻辑思维能力和动手能力，要言之有物，表达要有主题，有逻辑。

在前面的分享中提过，爬山能够训练孩子的前庭平衡功能，前庭平衡功能又决定了孩子的注意力集中。

 爬山还可以给孩子提供大量观察的素材。比如天上的云，地上的草，森林，森林里的动物，还有路上的行人。

带孩子爬山的时候，家长可以帮助孩子去观察。要引导孩子去围绕一个主题，围绕一个主线去观察。我们在爬山的时候看到了什么？遇到了什么人?你想到了什么？你感受到了什么？你有什么样的情绪？你有什么样的感想？你通过爬山了解到了一些相关的历史文化一些故事、典故，一些地理知识等等。

心理学里有一个现象叫止语观心。停止语言才让思维开始工作，所以在爬山的过程中，家长千万不要打岔，干扰孩子的思维，应该让孩子专注地观察和思考。

青春期的情绪波动必然会对孩子的专注力产生影响。青春期的孩子更容易多愁善感，遇到同样的事情，他产生的情绪反应和童年期是完全不同的，他的内心更敏感，情感也更丰富。由于由于人际关系等因素的影响，青春期孩子的情绪波动强度都很大，他的情绪一会高涨，一会低落，干扰着孩子的学习专注力。

孩子进入青春期之后，生理和心理都产生了巨大的变化。第二性征的发育让孩子的激素水平激增，同时孩子自我意识的进一步觉醒也让他的心理更加敏感，情感更为丰富。

 这时，哪怕是外界一些因素的小小变动，也会激起孩子完全迥异于童年期的强烈反应。所以这个时期的孩子，我们需要帮助协调他的情绪和思维能力以及控制能力之间的关系。

到了青春期以后，孩子生理上进一步成熟，他激素水平的会影响他情绪的稳定。

有时候家长之间的争吵也会影响到孩子的情绪。父母之间失控的争吵会让孩子产生担忧的情绪，从而影响他的学习专注力。

到了之后，孩子会特别关注同伴的认可。这时的人际关系决定了孩子较主要的快乐，如果青少年不能很好地解决人际关系的问题，他将很容易受到情绪问题的干扰。青少年的人际关系在于孩子的控制能力，他是否愿意和别人友好相处，相互分享，彼此尊重等等。

青春期的孩子对老师有抵触情绪，家长往往会劝解孩子，老师的做法肯定是有他的道理的。结果越是劝解，孩子越是抵触。

 这是家长经常步入的一个误区，其实对于外界产生的变动，孩子在思维上是能够理解和接受老师的，只是他在情绪上还需要发泄。这时你越是否认他的思维，反对他的情绪来劝解他，孩子的反抗就会越激烈。

青少年时期的孩子的情感远超童年期，这时的家长需要跟孩子有共同语言，甚至共同爱好，或者能和他一起解决一些问题，达成同盟。

 当孩子产生情绪波动的时候，家长们首先应该接受孩子的情绪，并且分清楚，孩子表达的是他的情绪，还是思维。下一步就是站在孩子的角度去理解他的情绪，与孩子站在同一战线上。等孩子发泄完情绪后，回到理性的思维上再跟家长对话，就很容易沟通了。

青春期的孩子对老师有抵触情绪，家长往往会劝解孩子，老师的做法肯定是有他的道理的。结果越是劝解，孩子越是抵触。

 这是家长经常步入的一个误区，其实对于外界产生的变动，孩子在思维上是能够理解和接受老师的，只是他在情绪上还需要发泄。这时你越是否认他的思维，反对他的情绪来劝解他，孩子的反抗就会越激烈。

青少年时期的孩子的情感远超童年期，这时的家长需要跟孩子有共同语言，甚至共同爱好，或者能和他一起解决一些问题，达成同盟。

 当孩子产生情绪波动的时候，家长们首先应该接受孩子的情绪，并且分清楚，孩子表达的是他的情绪，还是思维。下一步就是站在孩子的角度去理解他的情绪，与孩子站在同一战线上。等孩子发泄完情绪后，回到理性的思维上再跟家长对话，就很容易沟通了。